O que são viagens de bem-estar: principais benefícios e hospedagens

Redação

As viagens de bem-estar são um refúgio para quem deseja se livrar do corre e corre do dia a dia para cuidar da saúde.

O turismo de bem-estar é uma tendência em ascensão no Brasil e no mundo. De acordo com uma pesquisa recente realizada pela Booking.com, 88% dos turistas brasileiros viajam com a intenção de descansar a mente e aliar viagem com saúde física e mental.

Em nível global, o turismo de bem-estar está crescendo rapidamente. De acordo com um estudo, o turismo global de bem-estar gerou US$ 830 bilhões em todo o mundo. Confira a seguir os principais benefícios!

Entenda o que são viagens de bem-estar

Viagens de bem-estar são uma forma de turismo que prioriza a saúde física, mental e emocional. Essas viagens oferecem uma combinação de atividades e experiências que visam promover o relaxamento, a renovação e a autoconsciência.

Isso pode incluir práticas de yoga e meditação, tratamentos de spa, atividades ao ar livre, como caminhadas e ciclismo, e até mesmo retiros de silêncio e reflexão. O objetivo dessas viagens é proporcionar uma experiência transformadora que permita aos viajantes retornar para casa sentindo-se revigorados, inspirados e mais conectados consigo mesmos e com o mundo ao seu redor.

Dicas de planejamento para sua viagem de bem-estar

Se você está planejando uma viagem de bem-estar, fique atento a algumas dicas de planejamento que vão tornar a sua viagem ainda mais inesquecível. Confira!

Organize a documentação necessária

Verifique a validade do seu aporte, obtenha os vistos necessários para o destino escolhido e faça cópias dos documentos importantes, como identidade, cartão de saúde e seguro viagem.

Além disso, é recomendável também organizar documentos específicos para a viagem de bem-estar, como prescrições médicas, relatórios de saúde e informações sobre alergias ou condições médicas especiais. Ao ter todos os documentos em ordem, você pode se concentrar em sua jornada de bem-estar, sabendo que está preparado para qualquer situação que possa surgir

Garanta o seu eSIM Internacional

Viajar conectado à internet significa a possibilidade de poder se comunicar com amigos e parentes aqui no Brasil, no momento que você desejar.

Além disso, uma conexão de alta qualidade vai permitir que você suba vídeos e imagens em alta definição para divulgar nas redes sociais todos os momentos incríveis que você vai vivenciar.

A dica de outro aqui é adquirir o seu eSIM internacional ainda no Brasil. A eSIM Liberty tem planos com até 100 GB por um excelente preço. Confira!

Contrate um seguro viagem

Contratar um seguro viagem é uma medida essencial para garantir que sua viagem seja tranquila e segura. Um seguro viagem pode proteger você contra imprevistos como cancelamentos de voos, perda de bagagem, doenças ou acidentes durante a viagem.

Além disso, muitos seguros de viagem também oferecem assistência 24 horas, ajudando você a resolver problemas rapidamente. Ao contratar um seguro viagem, você pode desfrutar de sua viagem com mais tranquilidade, sabendo que está protegido contra os imprevistos que podem surgir.

É importante ler atentamente as condições e coberturas do seguro antes de contratar, para garantir que ele atenda às suas necessidades específicas.

Viagens de bem-estar: principais benefícios

Viagens de bem-estar oferecem uma variedade de benefícios que podem transformar sua vida de uma maneira profunda. Confira a seguir quais são estes benéficos e aproveite!

Cuidados para pele e cabelos

Durante uma viagem de bem-estar, é comum encontrar tratamentos e terapias focados na saúde e beleza da pele e dos cabelos. Esses cuidados podem incluir massagens faciais e corporais, tratamentos de peeling e hidratação, além de terapias de cabelo, como máscaras nutricionais e tratamentos de reparo.

Além disso, muitos resorts e spas de bem-estar oferecem também tratamentos naturais e orgânicos, como banhos de argila, tratamentos de florais e terapias de aromaterapia. Quando se trata de cuidados capilares, o botox capilar, tem obtido grande destaque. O tratamento estético utiliza a toxina botulínica para reduzir a produção de suor e oleosidade no couro cabeludo, além de promover a redução da queda de cabelo.

Esses cuidados não apenas promovem a beleza e a saúde da pele e dos cabelos, mas também contribuem para o bem-estar geral, reduzindo o estresse e promovendo a relaxação

Melhora a atividade cardíaca

Uma viagem de bem-estar pode ter um impacto significativo na melhoria da atividade cardíaca. Durante essas viagens, os participantes têm geralmente a oportunidade de se envolver em atividades físicas regulares, como caminhadas, yoga, natação e ciclismo, que ajudam a fortalecer o coração e melhorar a circulação sanguínea.

Além disso, a redução do estresse e da ansiedade, que é comum durante essas viagens, também pode contribuir para a melhoria da saúde cardíaca. Estudos têm mostrado que a prática regular de atividades físicas e a redução do estresse podem ajudar a baixar a pressão arterial, melhorar a função cardíaca e reduzir o risco de doenças cardíacas.

Portanto, uma viagem de bem-estar pode ser uma excelente oportunidade para melhorar a atividade cardíaca e promover uma vida mais saudável

Aumenta a autoestima

Outro benefício significativo de uma viagem de bem-estar é o seu impacto profundo na autoestima, ajudando a aumentar a confiança e a autoaceitação. Durante essas viagens, os participantes têm a oportunidade de se desconectar do estresse e da pressão do dia a dia, e se conectar com seus próprios pensamentos, sentimentos e necessidades.

As atividades e práticas oferecidas durante a viagem, como meditação, yoga e terapias holísticas, podem ajudar a reduzir a ansiedade e a depressão, e promover uma maior conexão com o próprio eu. Além disso, a oportunidade de se relacionar com outras pessoas que compartilham objetivos e interesses semelhantes pode ajudar a fortalecer a autoestima e a confiança.

Melhora o emocional

Grande parte dos turistas busca melhorar questões emocionais durante uma viagem de bem-estar. Essas viagens possuem um impacto transformador incrível, oferecendo uma oportunidade para se desconectar do estresse e da pressão do dia a dia e se reconectar com os próprios sentimentos e emoções.

Durante essas viagens, os participantes podem experimentar uma variedade de atividades e práticas que podem ajudar a reduzir a ansiedade e a depressão, e promover uma maior conexão com o próprio eu.

Ao longo da viagem, os participantes podem desenvolver uma maior consciência emocional, aprender a gerenciar melhor o estresse e as emoções, e descobrir novas formas de se cuidar e se amar.

Foto de Jeremy Bishop: https://www.pexels.com/pt-br/foto/pessoa-na-rede-azul-2710128/